皆様、ご機嫌麗しゅう。
吉川でございます。
急に冷え込んでまいりましたね。
こう寒いと、外出するのが何かと億劫になってきます。
しかしそうなると気になってくるのが運動不足です。
散歩好きも相まって、普段から何かと理由を付けては歩くことを心掛けていた私ですが、気温が低いとモチベーションも下がり、ついつい出不精になりがちです。
しかも、歩きながら音楽を聞いたりする習慣が無いため、手持ちぶさたな散歩時間を何とか有効活用できないものかと以前から考えておりました。
そこで、ついに手を出してしまったのです、あの禁断の果実に。
そう、エアロバイクです。
テレビの前に置いて漕げば、運動不足も解消され、録画番組も消化できる。
一石二鳥ではありませんか！
実物が見られないのが若干不安でしたが、通販サイトで評価が高かった、移動させやすい折りたたみタイプを購入しました。
これがまぁ楽しいこと楽しいこと！
簡易的なメーターしかないので、心拍数などは測れないのですが、スピードを一定に保つようにして漕いでいると、15分ごろから汗が止まらなくなってきます。
ウォーミングアップからクールダウンまで、ドラマを一本鑑賞する程度でちょうど良い時間です。
ペダル音も予想以上に静かで、自分の呼吸音の方が煩く聞こえるほど。
ますますインドア生活に磨きがかかってしまいそうな、まさに禁断の果実を手にしてしまいました。